Tips una vida saludable

15 Jul 14 - 14:18

POMPAS GRANDES REDONDAS Y FIRMES

17 Jun 14 - 23:04

 
Las nalgas o glúteos son dos grandes atractivos femeninos que más atraen a los hombres. Algunos las prefieren grandes y anchas; otros, planas y estrechas, en gusto se rompen generos. Sin embargo no es el unico blanco de miradas masculinas, es también lugar de acumulación de grasa, sobre todo entre las mujeres de origen latino. Es una zona del cuerpo donde la celulitis se percibe fácilmente y, por eso, nos toca a nosotras actuar, más allá de querer ...

Errores Comunes para definir tus musculos

08 Apr 14 - 16:24

Si tu objetivo es hacer visible el resultado de un intenso trabajo muscular, sin duda te encontrarás en etapa de definición, donde la dieta es de gran relevancia. Por eso, hoy te mostramos cuáles son los errores frecuentes que debes evitar en tu dieta si buscas definir músculo.

Presta atención y procura no cometer los siguientes errores:

• Restringir en demasía la dieta volviéndola insuficiente en energía y en nutrientes importantes, pues no sólo perderás grasa sino que también puedes ...

Dietas para Aumentar Masa Muscular

08 Apr 14 - 16:21

Principalmente los trucos alimenticios para ganar masa muscular y los trucos para quemar grasa pueden ser muy similares ya que algunas pautas que se recomiendan para la definición son válidas para el volumen, puesto que aunque lo que cambia de la dieta es la cantidad de hidratos de carbono.

Básicamente lo que vamos a hacer es exponer unas pautas o trucos que normalmente se deben seguir para ganar masa muscular, pero tener en cuenta que casi siempre que se quiere ganar músculo el cuerpo gan...

Calculo del Somatotipo

26 Feb 14 - 14:25

COMPONENTES DEL SOMATOTIPO.

 

   El somatotipo tiene los siguientes componentes: el componente endomórfico representa la adiposidad relativa; el componente mesomórfico representa la robustez o magnitud musculo-esquelética relativa; y el componente ectomórfico representa la linealidad relativa o delgadez de un físico.

Los elementos que derivan de cada capa embrionaria son los siguientes:

•  Del endodermo derivan: El tubo digestivo, el aparato respiratorio, la vejiga urinaria, la...

Consejos para bajar de peso

08 Feb 14 - 13:33

México es el primer y segundo lugar de los países con el mayor porcentaje de población obesa con un 30 y 24% respectivamente.

¿Qué podemos hacer para remediar el problema?

Aquí te daremos unos consejos básicos y muy prácticos para que puedas bajar esos kilos de más.

Lo primero que debemos entender es que la obesidad y el aumento de peso se producen por el consumo de más calorías de las que el cuerpo necesita. Se estima que el cuerpo requiere 2.000 calorías diarias para realizar sus f...